В данной статье представлены три совета по уходу за собой, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также очистить организм и улучшить работу внутренних органов. Советы включают употребление льняного семени, свеклы в пищу и нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е. Важно учитывать противопоказания, например, нельзя употреблять льняное семя при наличии камней в организме.